Ezt a has gyakorlatsort akkor is meg tudod csinálni, ha teljesen kezdő vagy és utoljára az iskolai torna órán tornáztál.
Csak 20 db-ot kell csinálnod a gyakorlatokból, az eredmény mégis garantált, hiszen könnyedén, de alaposan megedzed a hasizmaidat. Örömödet fogod lelni benne, mert nem fogod nehéznek érezni!
Core 20 1
Praktikus képformában szerkesztettem meg neked ezt a gyakorlatsort.
Ha valami nem egyértelmű, nyugodtam kérdezz!
Jó edzést és remélem, sok örömöt találsz majd a fejlődésedben!
KÖSZÖNÖM, HA MEGOSZTOD!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Felteheted kérdéseidet, vagy hozzászólhatsz a bejegyzéshez.