EDZÉS KIHÍVÁS - INNEN INDULJ!
2018. 01. 29. - 1.HÉT
- Heti edzések: 2 x
- HÉTFŐ: HAS + FARIZOM INTERVALL 1
- CSÜTÖRTÖK: SÚLYZÓS FELSŐTEST ALAPGYAKORLATOK
2018. 02. 05. - 2.HÉT
- Heti edzések: 2 x
- HÉTFŐ: HAS + FARIZOM INTERVALL 1 + Súly térdhajlatban, lábemelés: 40 db/láb - ha az egyik elfáradt, válts a másik lábadra és csinálj meg ugyanannyi ismétlést!
- CSÜTÖRTÖK: SÚLYZÓS FELSŐTEST ALAPGYAKORLATOK
2018. 02. 12. - 3.HÉT
- Heti edzések: 2 x
- HÉTFŐ: HAS KÖREDZÉS 2 - a Core Tabata Piramis köredzés-változata
- CSÜTÖRTÖK: 20 perces HEGYMENET 2 - Teljes Test
JÓ EDZÉST!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Felteheted kérdéseidet, vagy hozzászólhatsz a bejegyzéshez.