Kiemelt bejegyzés

BEMUTATKOZÁS ÉS EGY KIS ELMÉLKEDÉS A HELYES EDZÉSTECHNIKÁRÓL

Tóth Noémi vagyok, gépészmérnök és sportedző. (Erőemelés, testépítés és egyéb alakformáló edzések területén tevékenykedek. ) A két szakma...

SÚLYZÓS GYAKORLATSOROK


SÚLYZÓS FELSŐTEST ALAPGYAKORLATOK - És egy kis sztorizgatás rólam...
Szükséges súlyok: 2x 3-8 kg + 2x 5-13 kg

 ALSÓTEST Double Challenge 1 - KEZDŐ gyakorlatsor, de azért nem olyan könnyű! 😉
Szükséges súlyok: 2x 1-15 kg

SÚLYZÓS FELSŐTEST ERŐSÍTÉS 3 - és egy kis esti mese! 😊

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Felteheted kérdéseidet, vagy hozzászólhatsz a bejegyzéshez.

Feliratkozás: Bejegyzések (Atom)