Kiemelt bejegyzés

BEMUTATKOZÁS ÉS EGY KIS ELMÉLKEDÉS A HELYES EDZÉSTECHNIKÁRÓL

Tóth Noémi vagyok, gépészmérnök és sportedző. (Erőemelés, testépítés és egyéb alakformáló edzések területén tevékenykedek. ) A két szakma...

EDZÉSTERVEK


1. KEZDŐKNEK - Januárt írtam rá, de persze bármikor csinálhatod

  • Cél: alakformálás, testzsír% csökkentés (fogyás zsírból)
  • Eszközigény: egykezes kézi súlyzó - szerelhető a legjobb
  • Feltétel: alapgyakorlatok szabályos végzése

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Felteheted kérdéseidet, vagy hozzászólhatsz a bejegyzéshez.

Feliratkozás: Bejegyzések (Atom)