Kiemelt bejegyzés

BEMUTATKOZÁS ÉS EGY KIS ELMÉLKEDÉS A HELYES EDZÉSTECHNIKÁRÓL

Tóth Noémi vagyok, gépészmérnök és sportedző. (Erőemelés, testépítés és egyéb alakformáló edzések területén tevékenykedek. ) A két szakma...

ESZKÖZIGÉNYES GYAKORLATSOROK


KEZDŐ KÖREDZÉS 1 - Eszközigény: Súlyzó (erőnlét függvénye)
                                                                 Labda

 ALSÓTEST Double Challenge 1 - KEZDŐ gyakorlatsor, de azért nem olyan könnyű! 😉
Eszközigény: Súlyzó (erőnlét függvénye)

 SÚLYZÓS FELSŐTEST ERŐSÍTÉS 3 - és egy kis esti mese! 😊

                                                                

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Felteheted kérdéseidet, vagy hozzászólhatsz a bejegyzéshez.

Feliratkozás: Bejegyzések (Atom)