A szóban forgó edzésterv 63 napos és növekszik az intenzitása. Éppen elég pihenőnapot találsz benne, de edzésből is eleget! Nem muszáj új évi fogadalommal egybekötve elkezdeni, hamarabb is mehet. 😉😊
Végig fogod tudni csinálni, ezt garantálom, mert nem túl nehéz és utána képes leszel arra, hogy megcsináld a középhaladót! 😉
Eredményeket is hamar elérsz ezzel az edzéstervvel! Lássuk hát!
EDZÉSTERV 1 - kezdőknek és túlsúlyosoknak
A gyakorlatsorok többsége saját testsúlyos, de súlyzóst is találsz benne. Minden fent van az oldalon, megtalálod a gyakorlatsorokat!
Van benned elég kitartás, hogy végigcsináld? Kezdd el és megtudod, de szerintem biztos, hogy van!
Kihívásra fel, hajrá!!! 😊😉💖
Köszönöm, ha megosztod az edzéstervet!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Felteheted kérdéseidet, vagy hozzászólhatsz a bejegyzéshez.