Ez itt már a 2. EDZÉSTERV, ami közepesen intenzív. Ha szoktál otthoni edzéseket végezni, de még nem vagy haladó szinten, ez a te edzésterved. Mozgásban tart és gyors eredményeket érhetsz el vele! Heti 5 rövid, de annál hatékonyabb edzésnappal találkozol majd, szóval kövesd a tervet, ami 35 napos és fejlődj, formálódj!
Az edzésterv intenzitása nő.
Utána képes leszel végigcsinálni a haladó edzéstervet, ígérem! 😊
EDZÉSTERV 2 - közepesen intenzív
Köszönöm, ha megosztod az edzéstervet! 😊
💖💕💖💕💖💕💖💕💖💕💖💕💖💕💖💕
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Felteheted kérdéseidet, vagy hozzászólhatsz a bejegyzéshez.